作者 | 萧发茂

来源 | 企鹅加速器（ID：EC-MKT）

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这几道隔夜菜,可能让血糖飙升,劝你别再吃!中国人素来勤俭节约,吃隔夜剩菜是家常便饭。很多人知道吃剩菜不健康,但看到色香味俱在的剩菜,实在舍不得倒掉。对糖尿病病友来说,剩菜不仅仅是营养和卫生问题,有些剩菜甚至会偷偷升高你的血糖。@糖尿病病友,这5种剩菜别吃了。1.绿叶蔬菜,超过8小时别吃新鲜绿叶菜升糖指数低...

家常菠菜喜欢吃绿叶菜,菠菜最简单的做法By 若水寒_小韩用料菠菜 500g葱末 适量盐 1匙油 适量水 适量虾皮 一把鸡蛋 2个做法步骤1、菠菜洗净切段2、用刚烧开的水烫一下,因为菠菜有草酸,需要烫一下3、烫一小会捞出放盘子里4、来个大合集5、起锅烧油放葱花,添水,放虾皮6、盖锅烧至水开7...

生活记录 篇十八:孕妇点菜25-PLUS版蛋酱菠菜作者:TS6015蛋酱菠菜虽然是一道做法极为简单快捷的家常菜,但同时鸡蛋和菠菜的组合又是营养丰富,互为补充的好搭档,非常适合孕妇食用。菠菜原产伊朗,唐朝时传入中土,现在已经成为我们餐桌上最普通和常见的绿叶蔬菜。尤其是春天的第一季露天菠菜,含有丰富的多种维生素、叶绿...

饭店的空心菜为啥脆嫩不发黑,大厨教你小窍门,保证营养还不流失炒空心菜可以说是再家常不过的一道菜,清香脆嫩入味好吃,所以很多人也经常会在家做,不过绿叶蔬菜如果掌握不好方法,经过炒制便非常容易发... 白糖具体做法:1.先准备一盆清水,往里面加入少许的食盐,然后把洗净的空心菜放到盐水里面泡5分钟。2.下面我们来切点蒜末,蒜末切好之后备用...

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